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21 novembre 2014

No-Dimension

http://pienaenergia.it/?page_id=122

Questa meditazione dura un’ora ed ha tre stadi. Nei primi due stadi gli occhi sono aperti, ma non focalizzati su qualcosa in particolare. Nel terzo stadio gli occhi sono chiusi. La meditazione finisce quando senti i tre suoni di gong.

Questa meditazione attiva per centrarsi è basata su tecniche Sufi, ulteriormente sviluppate e ampliate da Osho. Usando il respiro e una serie coordinata di movimenti del corpo seguiti dal “whirling”, la tua energia inizia a centrarsi nell’hara, il centro energetico vitale posto sotto l’ombelico. Da lì puoi osservare la mente e fare esperienza di consapevolezza e integrità – il corpo che si muove in tutte le direzioni mentre il centro rimane immobile.

https://www.youtube.com/watch?v=erayVJ0zYws

fonte: OSHO.com

trovi le tracce su itunes o puoi avere il CD su Oshoba.

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